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tschüss TINNITUS
mit "CalmEAR"
endlich wieder Ruhe im Kopf!
TINNITUS. LIFE. COACHING
Jeder Tag, an dem du unter deinem TINNITUS leidest, IST EINER ZU VIEL!
inner smile
TINNITUS-COACHING und PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Raum München und online über zoom
Vereinbare ein Gespräch für viele neue Erkenntnisse:
Stelle mir all die Fragen, die dir am Herzen liegen!
Wenn du dich nach dem Gespräch entschließt mit mir zu arbeiten, ist das großartig, wenn nicht, ist auch das vollkommen okay für mich. Du kannst mir gerne ein paar Terminwünsche mitteilen, oder direkt über den Button einen Termin auswählen.
Ständiges Rauschen, Summen oder Pfeifen im Ohr: Tinnitus!
Ähnlich wie Schmerzen, sind die nervenden Ohrgeräusche für sich betrachtet keine Krankheit, sondern ein Symptom.
Als Ursachen kommen Stress, Lärmschäden (z. B. ein Knalltrauma), Hörbeeinträchtigungen, Drehschwindel oder andere organische Erkrankungen in Betracht. Ich empfehle unbedingt die Abklärung durch einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt.
Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen wird Tinnitus nur dann wahrgenommen, wenn zwei Bedingungen gleichzeitig erfüllt sind:
- Durch abnormale Aktivität von Nervenzellen des Hörsystems entsteht ein „Tinnitussignal“.
- Das limbische System unterdrückt dieses Signal nicht, sondern lässt es zur bewussten Wahrnehmung werden.
Darum rate ich dir möglichst früh nach der Entstehung des "Tinnitussignals" mein Akut-Coaching in Anspruch zu nehmen, frühzeitig mental zu arbeiten und nicht abzuwarten, bis dein Tinnitus chronisch wird. Bei akutemTinnitus machen bereits wenige Sitzungen Sinn. Sie nehmen dir die Angst, bringen rasche Linderung und helfen zudem einer Chronifizierung des Tinnitus, sowie möglichen Belastungsreaktionen entgegenzuwirken. Im Idealfall ergänzt das Coaching die Akuttherapie des HNO-Arztes.
Denn ganz oft beobachte ich, dass es keine 3 Monate dauert bis sich der Tinnitus verselbständigt und verankert.
Mit schneller mentaler Unterstüzung stehen die Chancen gut, dass der Tinnitus wieder vollständig verschwindet.
Warte nicht! Werde aktiv!
Halten die Ohrgeräusche mehr als 6 Monate an, gilt ein Tinnitus zwar als chronisch, aber auch hier verschafft mein Coaching-Programm "CalmEAR" deutlich spürbare Besserung und auch hier ist es möglich den Tinnitus wieder loszuwerden.
In meinem Coaching-Programm "CalmEAR" suchen wir weniger nach dem Grund, der deinen Tinnitus ausgelöst hat. Wir suchen viel mehr nach dem Grund, warum der Tinnitus nicht wieder weggeht. Wir sorgen für eine schnelle Minderung von Angst und Belastung und dafür, dass dein Tinnitus nicht mehr die große Bühne bekommt und du gut mit ihm leben kannst.
Außerdem erhöhen wir aktiv die Wahrscheinlichkeit, dass dein Tinnitus wieder vollständig verschwindet.
Dein Coaching wird individuell auf dich und deinen Tinnitus abgestimmt. Ich begleite dich und helfe dir das Gelernte einfach in deinen Alltag zu integrieren, um schnellstmögliche Erfolge zu erzielen. Es ist mir wichtig 1:1 für dich da zu sein! Mit meinem Online-Angebot per Zoom biete ich dir die Möglichkeit mein Coaching ganz bequem in Anspruch zu nehmen, egal wo du gerade bist. Ich biete dir Just-in-time E-Mail-Support für deine brennenden Fragen, mentale Unterstützung und Klarheit. Du bist nie weiter als eine E-Mail von mir entfernt. Damit du sicher sein kannst, dass die Umsetzung auch wirklich klappt und du schnell Antworten auf deine Fragen erhältst.
Meine letzten 10 Klienten konnten ihre Tinnitus Belastung im Schnitt um 79 % reduzieren.
(Stand 08.10.24)
Tinnitus ganzheitlich und individuell bewältigen,
in meinen Augen der einizige effektive Weg.
TINNITUS & HÖREN
Durch Hör- und Wahrnehmungsübungen lernst du dich bewusst von deinem Tinnitus weg zu fokussieren und ihm die Aufmerksamkeit zu entziehen.
Dabei geht es u.a. um:
Richtungshören, Achtsames Hören, Wahrnehmungstraining und Geräuschhabituation (z.B. bei Hyperakusis).
Auch eine beginnende Hörminderung kann Ursache für einen Tinnitus sein.
Wenn du dein Gehör testen möchtest, kannst du hier einen Online Test für dein Sprachverstehen machen:
TINNITUS & Stress
Auch dein Stress wirkt sich auf deinenTinnitus aus.
Das trifft sowohl auf körperlichen, als auch auf psychischen Stress zu.
Den Stress können wir oft nicht beeinflussen, aber wir können unsere Stresskompetenzen erhöhen und somit souveräner und gelassener damit umgehen,
Zusätzlich helfen dir meine Entspannungseinheiten- und methoden zur Ruhe zu kommen und deinen Kopf frei zu machen. Wir aktivieren mit gezielten Übungen den Vagus-Nerv. Der „Ruhe- oder Erholungsnerv“ steuert Funktionen, die dem Körper helfen zu regenerieren. Innere Anspannungen lösen sich und es hilft dir besser mit Stress umzugehen.
TINNITUS & DENKEN
Dein positives Mindset kann die Tinnitus-Belastung maßgeblich mindern!
Deshalb wird mein Tinnitus Coaching begleitet von psychologischer Beratung, welche belastende Gedanken in Bezug auf den Tinnitus und deine allgemeine Lebenssituation minimiert. Dein Leidensdruck wird weniger werden und somit auch die Wahrnehmung der Ohrgeräusche. Konflikte, Blockaden und negative Glaubenssätze behindern uns. Durch sie nehmen wir unser Leben anders wahr als es tatsächlich ist. Wir sehen es durch unsere eigene Lebensbrille, die oft zerkratzt ist von negativen Gedanken oder starken Emotionen. Dadurch können wir nicht frei denken und handeln. Blockaden können wir erst auflösen, wenn wir wissen, was uns ausbremst.
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